要说减肥届的标杆，杨紫说自己是第二都没人敢说第一，曾经杨紫的身材也是属于很普遍的圆润那种，但能做到十天光吃水煮青菜就能减下来14斤的，估计能做到的人很少。
不是说减肥难，而是她发出来的水煮青菜，我反正是吃不下去，能连着吃十天是怎么做到的只有灯知道了，这个时候有的妹子可能就会来个简单的方法，减肥药快啊，为啥不吃减肥药？
才回家两天，就已经深深的陷入妈妈做的美食当中无法自拔，体重已经直逼110了，的看着体重秤，灵光乍现！今天这个选题你们肯定感兴趣，就是减肥药的成分到底哪种能用，哪种不能用。
当你使用减肥产品的时候一定要睁大眼睛了，不然自己离不远了都不知道，目前大人了解到的减肥产品的方向主要有以下几大类：
说到促进排便，第一时间想到的就是减肥茶，你回去看看减肥茶的包装，这类产品主要成分基本都是番泻叶，决明子，芦荟，荷叶等，都是刺激性泻药或利尿剂。
很多厂家都会一这些植物成分作为广告标识语，纯天然植物减肥？别以为看着天然的就对身体好了，巴豆不也是天然纯植物的？
减肥茶的主要原理是通过刺激肠道，导致腹泻，排出人体的水分使体重下降，然而脂肪却并不会受到影响，就是日常给你清肠，说白了就是一种植物泻药罢了。
失去的水分很容易就能通过喝水和补充回来，所以体重的快速反弹是必须的，简单一点说，减肥茶和泻药其实没什么区别，而且长期服用会导致肠道的度降低，这样你就容易出现轻易都不会有shi感的问题，也就是——便秘。
人体主要就是靠5-羟色胺这种神经信号分让你产生饥饿感的，而西布曲明就是通过5-羟色胺和肾上腺素来人的食欲的，所以吃了这种成分通常都很少会有饥饿感，其实说白了，它属于一种中枢神经剂。
当时特别火的范冰冰代言的曲美，就是因为含有西布曲明才下架的，因为服用之后确实有很强的饱腹感，一天都不用，并且体重是属于直线下降的一类，所以当时这款产品卖得特别火，大人小时候都听过，你说是有多火。
虽然减肥效果非常显著，但因为对于中枢神经的，它就有可能因为中枢神经兴奋引起血压升高、心率加快、厌食、失眠、肝功能异常等副作用。
大人还查了资料，当时在欧盟，FDA调查了397例服用西布曲明者的不良反应报告，其中29例死亡，152例住院治疗。
后来被，西布曲明被对心脏和神经系统害，严重还会导致心脏骤停，并且会加大癌变概率，新闻上还有吃西布曲明导致了白血病的案例，总之就是很快被禁掉了，但是有很多减肥产品还是为了控制成本（西布曲明很廉价并且减肥效果好），饥饿感偷偷添加这种成分。
比如说国外代购回来那些来不明的减肥药（不绝不说可能是泰国减肥药），你出现口干、尿频、心慌、心率过快、失眠、头晕，持续性体温过高，或者兴奋的状态，很有可能就是加入了西布曲明。
除了西布曲明，芬氟拉明也是一种相对廉价，但是主要通过作用于神经中枢，食欲，达到减肥目的的强效减肥成分，对了，因为它能使得中枢神经持续兴奋，如果你有抑郁症，医生处方药里也有可能有这个药。
虽然也同样能让人产生饱腹感，但是对人的中枢神经的兴奋性还是会有很大影响，就和兴奋剂的感觉差不多，能让你持续兴奋，研究证明，长期或过量服用芬氟拉明可能引发心脏瓣膜疾病。
因为长期维持兴奋性，还有可能使得内分泌失调，对皮肤有副作用，比如说吃完了会疯狂长痘痘，上厕所的次数也会增多。
甲壳素学名就叫甲壳质，阻碍脂类（固醇）的吸收，（注意这里是脂类，不是脂肪），比如说我们平时吃进去的蛋白质脂质，因为不溶于水，在肠道里面很快就会变成很多细小脂质，小肠内的胆汁酸和你补充进去的甲壳质结合，这个时候甲壳素就相当于一种分解脂类的酶，最终促成体内胆固醇数量下降，血脂降低。
所以说甲壳素其实作用是在于，降低你的胆固醇数量，让你的血脂和血糖降低的物质，并不是直接能降低吃进去的脂肪的成分，你们不要搞混了。
如果血脂高，或者是血糖高，胆固醇聚集在血管壁上，可能会使血液循环恶化，引发动脉硬化等疾病，这个时候就可以尝试服用甲壳素，顺便还能让体重稍微维持一下，但是人体都是需要胆固醇和油脂的，胆固醇的值应保持在一个正常的范围之内。
这应该是唯一国家批准上市的成分。这是一种性胃肠道脂肪酶剂，主要作用就是饮食中摄入的脂肪被水解为脂肪酸和甘油，从而膳食脂肪的吸收，也是最直接最有效的一种成分了。
我们吃进去的脂肪不经过吸收，就排出去，所以估计上厕所的时候会出油...当然副作用也有，就是影响肠胃的正常功能了，因为本来应该经过肠胃机能处理的油脂，李悦是谁儿子在硬捆着肠胃在不让它动的前提下过滤出去，肠胃多多少少都会不乐意，时间长了，肠胃机能也会跟着衰退。
但比起以上那些违禁减肥药严重的反应，奥利司他算是温和得多了，如果你一定要吃一种，也就是这个了。
缺点在于，它只能防止你的脂肪吸收，但是不能让你消耗脂肪，也就是说，你不结合运动代谢脂肪，还是不能瘦下去，而且奥利司他成本不便宜，基本几粒的量就能达到500块左右。
首先，大人要解释一下，左旋肉碱也不是一种药，它是一种类氨基酸，它的作用是在人体运动的时候把脂肪分解成长链脂肪酸，然后进入肌肉的线粒体里去消耗掉，相当于脂肪消耗的搬运工，所以，单吃左旋肉碱但不运动的话，一点用都没有，能量一丢丢都不会被消耗。
有的时候健身房就会在那吹牛逼，说运动的时候要吃左旋肉碱，只要多吃左旋肉碱，就有更多的脂肪被消耗掉！
这个要这么说你们可能会更明白一点，好比说，一个人（左旋肉碱）能搬十斤肉（脂肪），你要搬走100斤的肉（脂肪），就需要十个人，但是如果你一共就一百斤肉，你找一百个人也无济于事，最后搬走的还是一百斤，但会有90个人没事儿干。
和左旋肉碱的原理是一样的，左旋肉碱只有在大量运动的时候才会发挥作用，但人体也能自己合成左旋肉碱，根本不用你额外补充。
除非在巨大的运动量面前你体内的左旋肉碱不够用了，或者患了不能合成左旋肉碱的病症才需要额外补充，不过这种情况正基本不会发生，总结一下服用左旋肉碱是没什么用的，只会让你兴奋，劲儿过去了更疲惫。
而且左旋肉碱的成本不低的，很多商家都会悄悄在里面加上一些让你兴奋的其他成分来降低成本，比如说前面提到的芬氟拉明，这样一来，你也一样能维持兴奋，跟磕了药一样，但是时间久了，一直处于兴奋状态的身体就受不了了。
所以心脏本来就不太好的，或者是长期熬夜疲惫的人就尽量不要服用左旋肉碱补充剂，为了你的生命安全着想。