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你知道一个月瘦几斤是比较合适的吗?快速减肥坏处多

※发布时间:2019-2-21 16:01:40   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  最近在后台看到很多的留言,说我要减肥,我要励志一个月瘦多少多少等等,减肥是一件长久的事情,涉及到我们的生活习惯,饮食,运动等等,如果你从健康的角度出发,你应该要明白,正确的减肥应该是什么样子的,减肥到底一个月瘦多少是合适的,而不是你一个月瘦多少多少,甚至光吃某些东西就可以瘦,或者不吃就可以瘦等等。

  正常的减肥速度是一个星期减0.5-1kg,一个月4-8斤比较理想。所以不要心急,慢慢来,这个也是因人而异,还有的人可能一个月减不了4斤,我的泼辣女老板不过没有关系,你就算一个月保持瘦2斤那几个月之后也常明显的变化。

  可能有的人看到这里说了,我们可以,吃我们的产品一个月至少瘦10斤,这些都是卖减肥产品人在他们的产品,很多卖减肥产品的,只让你吃她的产品,其余的很少让吃,或者只让吃蛋白质和蔬菜,几乎不让吃其它主食,这样瘦下来很正常,根本不是产品起了作用,而是你能量摄入不足,肯定瘦,完全不是所谓的产品的效果啊,都是你自己靠饿瘦的,减肥走捷径,一旦失去了健康,是最划不来的。

  

关键词:点减肥的危害