从疫情爆发时的居家令至今，大众不得不承认，呆在家的时间正史无前例的被拉长。社交生活的减少，引发或多或少的心理问题， 而体重的飙升正是所有人须正视的问题。 另一方面，减肥市场正刮起一阵生酮减肥（Ketogenic weight loss）风潮。 而疫情下大众期待的健康生活方式是什么？
据「邮报」（Washington Post）报道，疫情下，造们体重飙升的因素包括，焦虑心理增加零食消耗、 囤积食品做法加大食物摄取和在家放松的状况等。 这些举动都让呆在家的美国人体重一直往上走。
据「商业时代」（Business Times）报道，位于纽约皇后区伍德赛德裁缝店(Woodside Tailor Shop)在长达数月的生意惨淡后，从6月份开始一项意外的特别业务突然暴增：人们需要在衣服上多一点喘息的空间。
一些裁缝店称，他们为衣服改码业务增长了80%，顾客要求移动纽扣、加长腰带长度、让夹克更宽大。
定制男装的布鲁克林裁缝店(Brooklyn Tailors)的设计师雅奎(Nicolas Jacquet)称，他最近调整了一些男士定制西装上的腰围，并开始使用具有弹性的面料，比如羊毛或含弹性纤维的混纺面料，方便客户穿着。一名裁缝店的员工Porfirio Arias称，不只是在纽约，全世界的人都变胖了。
据CitizenTribune的报道，来自密苏里大学（University of Missouri ）的学生梅茨（Nancy Metz）发现，自新冠疫情爆发开始在线课程以来，她的体重增加了20磅。她称，在家不上课时，在沙发上看网飞(Netflix)吃着零食。
她表示，长时间在家，让她常出现莫名焦虑，她注意到自己在焦虑、紧张或抑郁的时候会吃甜食。她称，大脑告诉她，去吃点东西吧，你会感觉更好，当甜食塞进嘴巴的一刻，感觉好多了。
据大学心理学和脑科学教授威尔夫利(Denise Wilfley)称，梅茨并不是唯一一个增胖的人。美国人的饮食习惯，正因新冠疫情发生了多方面的变化。 疫情下，美国人无法上班或去健身房，许多人花更多的时间在沙发上看电视，吃起零食。
早前“freshman 15”这个词，指的是一些人开始上大学后体重增加了的学生，疫情之重增加的人们被称为“covid 15”。
看到这波减肥市场的需求，主打无需节食、无需运动的生酮减肥（KETO）正在全美和全世开始流行。各大超市纷纷推出KETO有关的产品，从零食、面包、甚至到冰淇淋。
不用一般的减肥方法，生酮饮食（ketogenic diet）是一种高脂肪、适量蛋白质和低碳水化合物减肥方式。打破身体正常情况下，优先分解碳水化合物、脂肪和蛋白质的顺序。
当身体进入“生酮”状态后，通过降消耗体内的糖储备、食碳水化合物后，身体燃烧脂肪而非碳水化合物的方式，达到减肥的效果。
脂肪中有脂肪酸，它在给人体提供能量的时候会产生很多酸性的残留物-酮（酮体），消耗脂肪产生能量同时产生酮体的过程就叫“生酮”。可简单的将生酮和消化脂肪等同起来。
尽管生酮减肥受到很多人追捧，但它有些潜在风险。大学医学教授、英格里斯（ Ingalls）营养师克莱曼（Rachel Kleinman）称，生酮饮食可能导致低血压、肾结石、便秘、营养不足和心脏病风险增加。她指出，像生酮这样的严格饮食也会导致身体紊乱。酮对胰腺、肝脏、甲状腺或胆囊疾病的人是不安全的。
英国健康营养师康顿(Mary Condon)称，生酮饮食是一个快速减重的方式，但这是不可长时间持续的。如果开始恢复正常饮食，就会发现人们很快胖了回来，而且比减肥前更加胖。这是由于短时间快速减肥，正常的代谢平衡被打破，发生的报复性反弹。
物理治疗师Chris Peterson称，想要健康身体，从改变或新增一个习惯开始。他指出，约需要30天的时间来形成一个习惯。 无论是否已有锻炼的习惯，或者根本就没有锻炼，他称，最好的方法是现在开始让锻为日常生活的一部分，并为它安排一个时间。
正经历心理困恼的人，可利用在线的家庭资源网站寻求帮助。保持心理健康。 他呼吁，大众接受现状，制定一个可行、有序的日常生活包括，工作、生活、锻炼和短途旅行。积极面对新的挑战，期待全新金木水火土命查询表的改变。
全心全意为增强人民群众获得感、幸福感、安全感而努力工作——习总向中国人民队伍授旗并致训词激励警心斗志、引领前进方向