想快速减肥，食品的选择常重要的。我们大家都知道，削减卡里的摄入是健康减肥的关键要点。下面，小编推荐8种卡里较低的健康减肥食品，让你轻轻松松吃着瘦！
一些营养师指出，低卡食物并没有明确的定义或标准，是相对而言的。最简单的区别方法，就是取两种类似的食物来进行比较。在低卡食物的食材选取方面，可以在平日的饮食当中，增加热量较低的蔬菜、菇类等食物的摄取量;还有魔芋等，这些几乎完全没有热量的食材，也是不错的低热量食物来源。有的人认为吃得越多，摄入的热量越多。其实这是一种误区。其实，食物量和卡里并非成正比，有些体积小、分量少的食物，卡里却相当惊人。
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