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南京一中有个学生减肥达人 科学饮食加运动3个月减60斤

※发布时间:2017-4-27 16:15:59   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  江南时报讯 (记者 王琦) 最近南京一中AP班学生施一超成为名人,不仅是他被大学工程学院录取,而且他花了3个月不到成功减肥60斤,从胖哥变成型男。江南时报讯 (记者 王琦) 最近南京一中AP班学生施一超成为名人,不仅是他被大学工程学院录取,而且他花了3个月不到成功减肥60斤,从胖哥变成型男。

  据施一超的老师介绍,施一超的体重从高一的150斤增长到高三215斤,主要是吃出来的,各种洋快餐加上碳酸饮料,都是来者不拒。从今年2月底开始,对身材不满的施一超开始了自己的瘦身计划,早餐一碗稀饭或是一瓶脱脂牛奶,加上点全麦面包,中餐就是一小碗蔬菜加上半碗米饭,晚上则是两个苹果。

  除了节食之外,施一超还每天进行两个小时的跑步或是游泳锻炼。曾经有几天施一超也会因为过生日和同学吃了几天自助餐,体重也迅速反弹了10斤,不过很快就在严格饮食中回归正轨。“现在走也比过去轻松很多,感觉也更健康了。”施一超说。

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关键词:运动减肥达人
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