前段日子流行一个叫什么减肥餐单的执行计划表，其实豆豆觉得这个计划表非常不错，它可以给你一个完善的瘦身计划，让你瘦身不会再没有方向!今天我给大家分享一个最新一周减肥餐单执行计划表，希望大家也可以好好的跟着这套计划一起执行!
2、早睡早起，早上8点前吃早饭，中午12点左右，晚饭5点半-6点，11点前睡觉。虽然从两餐改回三餐，但这样避免了平时吃零食的习惯，时刻处于不饿的状态，也就比较好控制食欲，也没有了吃那些容易发胖零食的理由。
晚餐：米粉1/2碗、甜青红椒炒肉片(甜青红椒1碗 + 肉2块)、西柚1个(380kcal)#p#副标题#e#
5。 戒吃宵夜，若一时间难以戒掉，可尽量选一些低卡里食物，如苹果、梨、橙等，或半杯低脂冰淇淋，减低卡里的吸收。
就是豆豆总结给大家的一些减肥瘦身餐，山柳村寡妇的情史希望会对于采取饮食减肥瘦身的美眉们有所帮助呢!这样的一周减肥瘦身餐，既是营养的又是健康减肥瘦身的哦!
文章来源于弘易国际