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激瘦不靠运动!推荐18个最有效的减肥方法

※发布时间:2021-5-22 10:56:58   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  孕妇梦见死人复活不想运动,想问问爱美网小编有什么好方法推荐?下面爱美网小编就来为大家推荐18个最有效的非运动减肥方法,而且都是经过网友、小编以及专家真实体验,大家都觉得非常有效的哦,无论是瘦脸、收腹、瘦腰还是瘦腿、瘦手臂……一次过帮你搞定赘肉!

  每天一有空就伸个懒腰,这样一周,四肢的赘肉就会消失了不少。当然,伸懒腰的动作要做到位,就是:在脑后屈肘,双手十指交叉,手心向上,双臂用力向上推至完全伸直,同时尽量挺直腰部,绷直双腿,到极限保持10秒后收回手臂。

  反复做这个伸懒腰的动作能够有效调理和强化丝质以及腰部的肌肉,消除赘肉的同时还能提高肌肉的柔韧性,改善手臂和腿部肌肉内外侧松弛的问题,让四肢紧致有形。此外,伸个懒腰还能充分振奋。