身体困乏不想动是吧？你知道卡里积累过多又不消耗的后果的。只要动起来，跟着音乐节奏把身体变得灵活，一切都OK！学跳街舞吧，又是一种舞蹈瘦身方式，随性又简单，赶快来看看吧！
我们不像乖乖女，穿裙子要粉嫩的颜色，戴链子要精致的款式，衣服要剪裁得贴身，走要显得亭亭玉立。乖巧的年代已经过去了，在我们还未进入到elegant的年龄阶段，先让我们饱尝一回的洒脱，否则那岂能叫完美的青春。
青春都是有时代感的。母亲那时候穿的确凉长裙，配白色的塑料凉鞋那叫“青春”；小姨她们得穿蝙蝠衫，会跳摇摆舞，那叫“青春”；我们的青春是另类，两只鞋子颜色要不同，衣服裤子要宽得能装俩人，走起来要哈腰含胸有点cool……我们的青春给了嘻哈（Hip-Hop），从日本街舞团体ZOO开始，嘻哈风从美国吹到日本，然后到韩国，21世纪全面80后和90年代的中国娃娃，男孩为之上瘾，女孩也为此疯狂。
嘻哈（Hip-Hop）是一种风格，一种文化。早在20世纪70年代，在美国纽约布鲁克林区，外来的黑人和墨西哥人因为社会地位低下，物质困乏，经常集结在街头玩篮球，或者跟着音乐即兴舞蹈，或者即兴说唱，或者信手涂鸦……经过长期的积累，他们的生活形成了这种风格——、随性、大胆、不拘一格，竟然渐成时尚，这成为嘻哈的源头。
嘻哈文化囊括的内容非常丰富，语言、音乐、涂鸦、服饰都有浓重的布鲁克林色彩，而不仅仅只是舞蹈而已。穿肥大的T恤、大袋袋裤，梳黑人小辫儿，耳朵上穿钉打孔，还得戴着耳脉，戴银质的粗链子，抱着随身的滑板，唱着RAP……整个装扮从布鲁克林拷贝，嘻哈的年轻人不会跳段街舞，岂不是要沦为笑谈？
从词面意思看，Hip指，Hop是单脚跳跃的意思，简单地说，它是以臀部为扭摆中心的舞蹈。黑人天生有舞蹈细胞，每一个扭摆、抽搐的动作都很有形式感，似乎所有关节都参与了动作的完成。过去，嘻哈的主要靠MTV，如今，经过了健身操演绎和改编的嘻哈已经有了与黑人嘻哈本质上的不同，它的媒介变成了健身房。