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深圳减肥达人全封闭减肥夏令营

※发布时间:2017/8/14 14:30:31   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

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  热量消耗课程(有氧舞蹈body jam,搏击操body combat,,街舞,游泳等)课程目的:消耗身体多余热量,帮助脂肪燃烧及消耗。新陈代谢提高课程(杠铃ody pump,固定器械,器械,体能对抗)课程目的:增加新陈代谢率,提高基础代谢。局部塑形课程(拉力带,TRX,小球课程,垫上课程)课程目的:增加局部肌肉收紧度,改善皮肤松弛。户外训练(爬山,徒步穿越海岸线,真人CS)课程目的:增加训练乐趣,提高训练强度。营养课程(生活作息,饮食计划,食物热量)课程目的:纠正不良习惯,养成良好饮食习惯。

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