摘要：“如果你问我，减肥的理由是什么?我的答案是‘为了和我暗恋了11年的男生走在一起’，我14岁就开始暗恋他，却一直因为肥胖而自梦见老虎咬人卑到不敢和他说话。”贾玮说。
有人天天嚷着减肥，却不见体重下降;有人对减肥无比执著，却屡战屡败。为什么减肥一次次失败，瘦身成功的人到底比我们多做了什么?为了揭开减肥的，昨天都市女报记者连线两位曾经的“重量级”人物。
贾玮，24岁时体重84公斤，为了有勇气和暗恋11年的男生见面，她开始减肥，180天后体重从84公斤减到49公斤。她的减肥方式比较偏重节食减肥法。
“如果你问我，减肥的理由是什么?我的答案是为了和我暗恋了11年的男生走在一起，我14岁就开始暗恋他，却一直因为肥胖而自卑到不敢和他说话。”贾玮说。
贾玮瘦身成功后，很多人在她的微博上问：“我怎么减不下去啊，看什么都想吃怎么办?”贾玮会先问为什么要减肥，“其实很多人，包括过去的我减肥不成功，不是方法不对，也不是强度不够，是理由不对!”
怎样的理由才能给自己减肥的动力呢?贾玮觉得这个理由一定要来自于自身，并且独特到最好只属于自己。“可以是为了让自己变得更漂亮，可以是为了使自己更快乐、更自信，也可以是为了让自己活得更精彩，甚至就为了看看自己的极限到底在哪里。”
贾玮女性朋友在决定减肥后，先不要急于行动，不要随便照搬别人的减肥经验，适合别人的不一定适合你;别人能的减肥方法，也许对你来说就是一种。减肥是一个很美妙的过程，“不必把自己弄得像苦行僧一样，快快乐乐减肥也能取得成功!”
在减肥前，贾玮和大部分胖子一样，觉得吃东西是她最大的快乐。为此，她制订了一份食谱 早餐：1杯咖啡，1杯牛奶;午餐：1瓶乳酸菌饮料;晚餐：1杯酸奶或果汁。从正常饮食一下子缩减到汤汤水水，减肥第一天贾玮饿得肚子咕咕叫，同事将饼干送到她手中，但想着一定要减肥成功，她还是忍住没吃。
贾玮说，既要吃得少又要吃得精。先列出“不可割舍”的食物，“比如我很喜欢喝酸奶，所以酸奶绝不会从我的食物名单中消失。如果你爱吃的是汉堡、炸鸡类高热量食物，也没关系，可以选一两类，每天吃一口或半个”。
对那些没被选为“生命中不可割舍的挚爱食物”要学会抛弃。贾玮说，如果偶尔想吃了，可以吃一口，并告诉自己：“哦，原来不过是这个味道，难怪没有进入我的挚爱食物名单。”贾玮说，“慢慢地，你会发现，你在享用挚爱食物的同时，也享受到了你明显的瘦身。”
当贾玮减到65公斤时，父母对她的体重已经很满意了，有一天下班回家妈妈为贾玮做了一桌子好吃的。看到贾玮不吃，妈妈夹了一筷子送到贾玮嘴边，被她断然，“你们不知道我在减肥吗?我要减肥，我不能吃!你们要吃好吃的出去到外面吃，不要让我看到!”
贾玮每天上班大概有一个小时车程，从立志减肥那天起，她就开始站着搭公交车，不管有多少闲置的座位，不管有多少乘客用好奇的眼光打量她，她都一站到底。另外，公司开会的时候，大家都落座了，总有一个身影伫立在角落，没错，那就是贾玮。
节食减肥虽然有效，减肥的速度却达不到贾玮的要求，她开始到健身房运动，由最初只跑5分钟，慢慢加到20分钟、30分钟甚至一个小时。
减肥两个月，贾玮减掉17公斤。此时，她再次加大运动量。“那时候，我身边很多人都觉得我减肥减疯了，一踏上跑步机就开始跑，一跑就是一小时。一跳入游泳池就开始游，一游就是1200米，没有休息，没有间断。”
收获爱情后，贾玮没有停下减肥的脚步。贾玮说：“减肥的目的是为了健康、漂亮、享受人生。享受人生并不是地想吃什么就吃什么，而是让身体保持健康，去做一些以前从不敢奢望的事情，所以我还是不能掉以轻心，这辈子就让我与肥胖到底吧!”
因为胖，童年时被拒乘船;高中骑车屡次爆胎;大二那年踩塌赵奕然最重时达160公斤。立志减肥后，赵奕然用8个月，从130多公斤减到70公斤。如今赵奕然将减肥发展成为事业，成为口中