因为职业的特殊性，身材对于明星来说尤其重要。而由于生育等原因增重后，瘦身程序自然必不可少。被视为成功案例的李湘，近日亮相真人秀《超级减肥王》，“99斤”的她看上去身材标准；新版“小龙女”陈妍希时装的，让大众看到了她的减肥。男星方面，杜汶泽晒出人鱼线照片后，让网友惊呼：“太励志了！”而像李嘉欣、郑秀文等资深“瘦星”，通过瑜伽、跑步等方法与粉丝们分享着“养瘦”经验。
产后李湘最胖时体重曾达150斤，魏伶优坐坏家里一把椅子。如今，已恢复窈窕身材的李湘，俨然成为女星减肥成功的经典案例。不久前她作为“加油大使”亮相《超级减肥王》时，毫无体重器99斤。此外，她还鼓励选手中的“最胖子”及伟佳，当众：“你要是减肥成功，我给你特别的励。”
我推崇“健康减肥”原则，不要吃减肥药、节食，对身体实在太大的。我以前很少运动，缺乏毅力，更怕吃苦。我还超爱美食，而且又属于一吃就会胖，连脚指头都会胖的类型，所以整个减肥历程相当“纠结”。孩子两岁时，我觉得再也不能用“刚生完孩子发胖”这种理由了。后来试了一种天然食欲剂，注意合理饮食，再加上适当地运动，才慢慢瘦到现在的程度，不过脸还是减不下去，我觉得圆脸挺好的。
姚晨从小练舞，因此一直保持着纤细的体型。8月15日，姚晨产下一子，产后三天出院，身形变化不大。8月24日，她和丈夫曹郁出现在百老汇神秀《极限震撼》的现场，引发观众席骚动。虽然姚晨的脸还有一点点肿，但身材已基本恢复。日前有记者还拍到她穿着黑T恤、弹力裤，在曹郁开车护送下赴健身中心做运动的照片。10月，她将复出与吴秀波合作电视剧《离婚律师》。
一日三餐要按时，荤素搭配，加上适当运动，不需刻意进补。最好每天有八小时睡眠，不行的话至少要五六个小时，同时还要多喝水，做水疗。拍戏时如果很长时间睡不好我就会觉得自己很肿，我平均最少十天就要去美容院做一次美容护理。以前有一段还跟风喝过减肥茶。其实减肥产品还是要选择适合自己的，不管它是不是什么大牌。
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