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4种苹果减肥法 有效控制食欲 快速减重

※发布时间:2021-3-9 2:00:40   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  这个方法不需要另外准备食材,只需要苹果就行了,也不需要准备食谱,在三天里每一餐都只食用苹果,平时饿的时候也是食用苹果,也就是说苹果是你在这三天中唯一的食物,在使用这个方法的时候要注意下面几点:

  2、因为在三天中苹果是主食,所以一定要选择新鲜的苹果,避免对身体造成更大的,食用前要洗干净。

  推背图 详解

  爱美网小编点评:三日苹果减肥法,减肥快速见效,操作简单方便,但要注意的是,苹果的高含糖量带来高热量,三天内只吃苹果,会产生过多热量,多余的热量会向脂肪,采用这种减肥方法容易反弹。所以,最好不要长久采用这种方法,三天快速减重,就把它当做一个好的减肥开始吧!

  

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