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袁泉仅2个月瘦30斤减肥过程辛酸体重再没反弹你也可以尝试

※发布时间:2021-5-5 15:35:31   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  导语:说起袁泉,大家应该常熟悉的,她是一名有实力的演员,也获得过许多的项,除了她的影视作品外,我们都很少能够看到她的踪影,和听见她的绯闻,44岁的她,身材依旧保持得非常好,对比往常,可以说没有太大的变化。

  袁泉是一个非常有表演天赋的人,看上去也很安静,在一部很火的电视剧《我的前半生》里面饰演唐晶,唐晶在这个电视剧中是一个充满智慧,雷厉风行的职场女性,温婉的她扮演了一个敢爱敢恨的角色,让观众觉得她把这个角色饰演的活灵活现,人物的喜怒哀乐,以及后来故事推动的情节中,表情神态都唯妙唯俏,恰如其分的被她展现出来了,让大家看见了她是一个有实力的演技派。

  袁泉有一个幸福的家庭,她有一个爱她的老公,她和她老公相识于大学,可以说是金童玉女,郎才女貌了,他们也非常的低调,相处有21年之久了,他们很喜欢做公益,一起资助了一个小女孩,做梦梦见杀猪是一对很有爱心的夫妻。袁泉是个干净纯粹、德艺双馨的女演员、艺术家,放眼娱乐圈也难有几位,所以她很值得被大家喜爱和珍惜。

  其实我们见到的袁泉都是高高瘦瘦的,我们很难联想到她竟然有那么一段时间,体重达到了将近120斤,在我们印象之中,好像一直是那个非常纤瘦的身材。为了减肥,袁泉曾经吃过减肥药,但是效果并不好,身体也遭到了反噬,也是有点辛酸了,所以之后就没再用这个方法了。但是为了能够有更好的身材适应角色,她尝试了许多的减肥方法,用了短短两个月就将自己瘦回了90斤,告别了120斤的自己,之后也没有反弹。

  1996年袁泉考入中央戏剧学院,后与章子怡,刘烨,秦海璐等明星成为同班同学,但是刚入学没有多久,因为学习压力非常的大,本来一群苗条的小姑娘就一直吃,导致了集体全都变胖,袁泉在此期间体重也达到了将近120斤。

  后来袁泉注重身材管理,制定了合理的减肥方法,长期的下去,到现在也一直保持的是很纤细的身材,她用的两个方法是,一是保持良好质量的睡眠习惯,二是控制热量,清淡饮食。相信这样长时间下去,你也能够发现最美的自己。

  减肥期间吃什么的确很重要,更要注重营养搭配,很多食物要学会换着吃,不然摄取的营养太过于单一,也不能长期间不吃东西,更是不能吃深加工的食物,多吃粗粮等低热量的食物,对我们的减肥是有很大的帮助的。

  还有就是多睡觉,有很多人,刚开始减少食物的摄入量,就会很快觉得饿,于是可以选择睡觉,睡着了,就不会感觉到饿了。所以平时只要不忙,袁泉她就会选择去睡觉,多睡觉,一睡一整天,这样就能一天不吃任何东西了,还有就是一定要早睡早起,避免在睡前吃东西,这样有规律的作息也常重要的。

  结语:其实如果尝试过了这两个方法,是否觉得减肥好像也没有想象之中那么困难了呢,相信持之以恒,你也能瘦下来的哦。返回搜狐,查看更多

  

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