网站首页 > 饮食减肥> 文章内容

早餐香蕉减肥法大公开一月健康瘦10斤

※发布时间:2018/8/3 18:20:13   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  早餐吃什么减肥是许多女性所纠结的事。下面,爱美网小编为你推荐风靡日本的香蕉早餐减肥方法,并教你如何全天候配合,让你瘦得更快。一个月下来,成功减重10斤,绝对没有问题。

  一根约100克的香蕉,热量大概是87卡,比吐司、萝卜糕等早点的热量更低,却包含了丰富的维生素B、C、钙、镁、醇类等人体所需的营养素,光吃它就不怕营养失衡了。

  香蕉含有大量的醇素,可以帮助消化,其中的镁也能提高醇素的活性,并保持肠内水分,帮助排便,预防便秘。香蕉还含有其他水果几乎没有的“血清素”,有预防摄取过量的作用。

  90%以上的减肥失败,都是因为没有把减肥计划到底。现在,把早餐换成香蕉,剥了就能吃,而且,做几份精致美味的香蕉餐也超容易。这么轻松的事情,许多人都可以到最痦子的位置与命运后。

  这些食物竟是男人健康的伞现在的男性也慢慢讲究养身起来,男性往往扑命于工作,加上平时还要兼顾家庭与社会的重担,在压力重重之下身体也会下坡的驱势。食物是最能让人体达到吸收营养的调养方式,所以哪些食物更能保养男人呢。【详细】

  天冷胃寒食疗调理营养到病除中医认为“胃寒”是指脾胃虚弱,过食生冷,或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。“胃寒”者会出现胃脘疼痛的症状,清涎,口淡喜热饮,一旦天气变冷,或是感寒食冷品,就会引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感。【详细】

  亚洲十大排行榜新鲜出炉靠颜值说话已经在娱乐圈屡见不鲜,各女星不仅要在影视剧里争夺最美,在现实生活中,也不能输给对方。近日,又有新的亚洲十大排行榜新鲜出炉。其中,意料之中,内地两位当红女星赵丽颖和郑爽也榜上有名,不过相差甚远。【详细】

  未曾大火却惊艳了我们的演员白敬亭可能有些人不熟悉这个名字或者根本没听过,他才刚刚出道两年,并没有特别好的资源,但是对于每一部作品他都用心演绎。他一共演过3、4部作品,两个综艺,其实已经算是不错的了。【详细】

  大学拍摄视频诡异网友评论:仿佛看见你见过的样子么?近日,美国得克萨斯州的一所大学在“推特”上分享了一段拍摄视频,很多“推特”用户惊叹仿佛看见了。【详细】

  女子半脸妆视频走红网络 化妆素颜判若两人近日,韩国一位20多岁的女孩在“脸谱”上上传了自己的半脸化妆视频,在不到24小时的时间内引来超过210万次的点击量。网友们纷纷被她妆容和素颜的差异惊呆了。【详细】

  本文由 325游戏(m.325games.com)整理发布

关键词:香蕉减肥法