艾瑞巴蒂，2017年的最后一天，所长要来扎心了，今年你胖了多少斤？好了，你们的回答不重要，毕竟也可能是骗所长的~
但是最近娱乐圈有个大美妞儿是真的胖了，胖超多，还是一个月胖起来的，不啰嗦直接揭晓答案，就是霉霉啦
11月参加《周六夜现场（Saturday Night Live）》时，就有网友弱弱的发问，她觉得霉霉胖了这事是不是自己一个人的错觉…万万没想到大家也都这么觉得
尽管真爱粉们纷纷表示胖点、壮点无所谓，她自己开心最重要，但或许是太多粉丝关注到这件事了吧，霉霉在新专辑的私享会上跟幸运粉丝透，自己胖了大概15磅吧（不会算的宝宝看这里，约等于13.6斤，不用谢），难怪今年没能来参加维密…
想要在镜头面前展现匀称的身材，没有任何穿衣技巧，就是要真的减掉多余的脂肪，也拿维密演出嘉宾做例子吧，Lady Gaga有阵子也是蜜汁浑圆，尤其是下半身，看这小腹和大腿▼
好吧，换一张图双下巴和胳膊也是…emmmm，冰糖肘子好吃吗？（不过Gaga是因为生病不仅手术还有抑郁症等问题发胖的）
为了参加去年的维密秀，经历了训练减脂、塑型，所以参加维密秀时身材已经相当可以了，要腰有腰要臀有臀
台上那件被有些人戏称老年夕阳红的黑蕾丝配红花长裙（所长是觉得还蛮好看的，难道女生不这么认为？），身材真叫一个凸凹有致，如果身体线条不好看的话，是不敢穿这样的裙子吧？
所长找到了Gaga瘦身的方法，可能看了都很眼熟，跑步（有氧运动）、普拉提、瑜伽、力量训练…以及改善饮食
说到这所长想提问一下，为什么歪果仁减肥都是这一套啊，一点都没有新鲜感，减肥必须要这么累、这么久吗？咱们大众化的减肥方法可就多多了，那叫一个五花八门什么都有哇
拔罐减肥，最近听一个闺蜜说，花了5000办了张一个疗程的减肥卡，叫拔罐减肥，去10次为一个疗程，大概可以瘦下来6-8斤，可是所长印象里，拔罐不是祛除身体内的湿气吗？又不是没试过，也没瘦啊，仔细一问，哦，过程中还要忌口
所长还看到了许多关于拔罐减肥造成烫伤的新闻，此法虽然有通经活络、行气活血的效果，但是减肥…还是谨慎些吧
针灸减肥也是中医疗法中的一种，大概的逻辑就是针灸可以调节代谢功能，能量消耗快了自然就瘦了，但通常美容院进行的针灸减肥，施针人员并没有中医师的资格，扎不到上会很痛
按摩减肥（拍打减肥），这个方法其实也是从中医演变而来的，然而疼有了，肿有了，淤青有了…瘦呢？
除了中医精深经常被商家拿来做噱头，还有拿来外用的，例如号称纯天然植物提取的按摩膏、精油等，让皮肤产生灼烧感，误以为是脂肪在燃烧……瘦下来的没见着，但是过敏的却不少呢
还有近几年销量惊人，某宝商家一个月总计卖出去几百万台的甩脂机，除了让人身体发麻，也没听说哪个人天天用，半年瘦了20斤呀
这些方法中没有效果的（甩肉机、按摩膏）就算了，大家就当玩玩，用就用了，而那些看似很高深的减肥方法（按摩、针灸、拔罐）就有意思了，过程全部都对饮食有严格要求，基本都是在黄瓜、西红柿、鸡蛋白、苹果等食物的陪伴下度过的……
不知道大家有没有听说过一种方法，叫做：哥本哈根减肥法…所长以前写过揭秘的文章导致汤唯、吴晕倒的减肥方法，80%人都试过…，让人瘦下来的原因还不就是靠节食
并且拔罐、针灸、按摩这些咱们从小就多多少少听说过的中华文化瑰宝，也真不是谁都可以操作的，弄不好小则烧伤重则内脏啊
并且普通人也不了解他们的医疗器材（针灸用针）的消毒是否到位，如果不合乎违反很容易被传染疾病（血液几乎是躲不过去的）
体外辅助运动、梦见吃饺子燃脂不靠谱，吃进嘴里的那些东西不靠谱的可能性更高，所长的一个脑子不好但挺有钱的白富美闺蜜，就于某购物网的各种“神药”
为啥叫神药？所长觉得原因有三，一是成分未知吃了不知道会不会死还有那么多人问好不好使，二是价格高昂普遍单颗价格50-200元不等竟然还有那么多人购买，三是卖家说什么这些客户都信堪比传销的
警方核算了一下这些售价单颗差不多60元的生产成本，差不多就是2分3厘，3厘听说过么？等于3/10分钱
然而吃了这些贵价药之后，引起的后遗症可就多了。心脏疾病、心脑血管疾病，不同人的身体状况也不同，多少剂量会导致猝死也很难判断，别以为少服用、自己能控制局面啊！
所以那些赚钱比起普通人要轻松很多的明星，想要减肥也不是选择这些看似花钱就能偷懒的减肥方法啊，还是需要通过节食（极大概率反弹复胖）或者是运动+科学饮食来达到瘦身的目的
瘦身不是靠脱水的方式来减重，毕竟消耗消耗脂肪才是真正的目的，脂肪体积大小才是影响人体型的最主要原因，脂肪体积大的人就算脱水了看着也还是胖
另外所长要提示一下想要运动减脂耳朵宝宝，流汗不等于就会瘦的误区，许多不靠谱的健身房私以流汗多少来衡量运动量是不对的呦~
另外一种就是吸脂、溶脂了，脂肪细胞个数的减少，可以让身体快速恢复到纤瘦的状态身体各个部分都可以进行这个项目，包括蝴蝶臂、小腹这些难减的部位
想要身体曲线好看就要对脂肪有一定了解，别花了钱还伤了身体，希望每个有变美的宝宝，今年没找对方法变瘦的，2018都找到最适合自己的瘦身方式~