杨得志之子南阳事件减肥，现在是一项全动。减肥的方法有很多，但不管是哪种方法，我们首先要做的就是，要管好自己的嘴。也正是因为如此，我们很多人想到了用节食，来到达减肥的目的。
不过，近期刚好遇到春节。面对众多美食的，再想管住嘴，就不是那么容易了。这时候，就有些节食减肥的朋友，忍不住大吃了一顿，可又担心体重会反弹。
首先，我们要明白节食减肥，属于不健康的减肥方式，减去的都是体内水分，短暂的快速看到体重下降。但是恢复正常饮食以后，体重会立马反弹回来。并不能真正起到减肥的效果，减肥要在均衡饮食的基础上，才能实现健康减肥的效果。