网站首页 > 饮食减肥> 文章内容

改掉饮食减肥 合理瘦身新春狂吃也不胖

※发布时间:2021-2-22 19:36:30   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  step1. 在你做好减肥思想的时候,就按照这个食谱来吃。高粱地儿野炕头在减肥的前面三天一日三餐都是吃水果,注意喝牛奶!这样做的目的是什么呢?可以把体内的毒素排出去,为接下来的减肥做好铺垫;

  step2. 从第四天开始直到第七天,每天早上要喝250ml的牛奶,注意要无糖。如果实在很饿还可以吃点蔬果类食品,意志力足够坚定的MM就吃到饱,减肥更加见效。

  适合人群:比较适合体重较重且胃口又大的MM,这款控制热量的方法在此类女孩中减肥结果最明显。有几点还需要注意,要准备新鲜的蔬菜+低糖水果+无糖牛奶。材料要尽量多准备些,不然会很容易饿的哦!除非你的减肥足够坚定。

  

相关阅读
  • 没有资料