腾讯体育讯（文/陈月泽）时间3月7日，2018-19赛季CBA常规赛第44轮，上海主场对阵深圳。第一节比赛，上海队保持着领先，但次节末段深圳队打出一波13-1，反超了比分并确立了领先优势，之后双方你来我往，分差一直在个位数徘徊，末节上海队疯狂追分，但深圳队凭借于德豪的突破稳住局面，最终上海队以89-98不敌深圳。赛后深圳男篮功臣于德豪表示，控制饮食之后的成功减重，让自己的状态变得更好。
“我们对于对方的做得很好，特别是对于两个外援，归功于整体队伍的防守和赛前的布置。篮板上，我们赢了14个，大家也知道，前两场比赛我们输在篮板上，那之后应更注重每一场比赛，每一个细节。”赛后于德豪这样总结说。
最近一段时间，于德豪明显瘦了不少，对此他表示：“之前因为体重过重，肚子上有很多的肥肉，导致膝盖不健康。在平时也思考很多，控制了饮食，加强了锻炼，虽然现在膝盖还没有完全恢复，但希望在一系列系统训练后，能为球队做更多的贡献。”
深圳男篮主帅王建军赛后则表示：“很开心取得这一场比赛的胜利，归功于大家努力拼搏的，有球必进，抓住机会。在伤病严重的情况下能够顶住压力，做得很好。我们赢在了防守，前场抢到了19个篮板，之后还是要把后两场常规赛给打好。”梦见小男孩拉屎