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不可不知的10个生活小常识!赶紧转发到朋友圈

※发布时间:2017/12/25 18:02:49   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  薯类食品大都有很强的产气作用,在一些欧洲机场的“健康手册”中,土豆、红薯等淀粉类食品被列为“最不推荐在机场餐厅享用的食品”,因为飞机升高时,气压会下降,如果你吃了太多可产气的薯类食品,会感到膨胀,并且频频拜访洗手间!

  要制成松软酥香的丹麦面包,需往面粉中加入大量起酥油,这样才能形成面包里特殊的层状结构。而起酥油不光让身体发胖,还会影响女性荷尔蒙分泌。由于人体激素水平在早上最,因此欧洲医学专家,吃丹麦面包的最佳时间是中午,那时人的雌性激素水平相对稳定,你不会因摄入太多起酥油而失去浓浓女人味!

  安大略大学健康学院的霍顿·史密斯教授指出,刚喝完咖啡,人体中枢神经系统的兴奋性较高,这时去健身房,你会在不知觉中运动过量、造成肌肉损伤!

  美国食品监管机构指出,速溶咖啡伴侣中的反式脂肪酸含量比薯片还高,而反式脂肪酸是让女人发胖的根本原因!小编你尽量喝新鲜咖啡,如果非喝速溶咖啡不可,一定别因口味,往咖啡里加太多咖啡伴侣!

  别以为只有运动过量才会“网球肘”!如果你长时间打电话,肘部绷得太紧,肘关节神经一样会受到,这时你会感到下臂疼痛、肘关节活动不利,电脑操作速度也会被大大影响!因此小编你在打电话时尽量戴上!

  牛奶加热时间越长,其中的钙成分流失得越快,而乳糖成分不会有任何变化。营养专家认为,常温牛奶比热牛奶更健康。如果你非喝热牛奶不可,最好不要用微波炉加热,微波会让乳类蛋白变质,使用煤气灶或用开水烫温奶袋是更好的选择!

  美国爱荷华州立大学研究指出,人脑活动所需的大半能量由维生素B1的葡萄糖提供,而生蒜中的蒜胺成分比维生素B1的作用还要强,经常吃生蒜,能让你头脑更聪明!

  想一直穿美丽的裙装?美国医学专家将牛油果、香蕉中的脂肪酸称为“优质脂肪酸”,它不但不会让你发胖,还能有效提高体表温度,即使在偶尔刮风的夜晚,你一样能穿抢眼的连衣裙!

  黄帝内经中有“胃不合则卧不安”的说法,如果晚餐选择不对,你很可能在漫漫长夜辗转反侧!而洋葱气味辛辣,属胀气食物,如果在晚餐中吃太多洋葱,你很容易感到腹部胀气,从而导致睡眠质量降低!

  猕猴桃中含有大量维生素C和维生素B,两者与牛奶中的乳脂蛋白相结合,容易产生蛋白质凝块,让你腹泻!因此小编你吃完猕猴桃2小时后再喝牛奶,或吃其他奶制品!搜索

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