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医生我是一名初三学生要怎么减肥啊又

※发布时间:2017/12/28 16:01:15   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  你好,懒是不能减肥的。 想要减肥必须管住自己的嘴,迈开自己的腿。也就是说,平时勤快,经常锻炼身体非常必要。同时做到一日三餐饮食清单,早饭吃好,晚饭吃少。一日三餐定时定量忌肥甘厚腻,多吃水果蔬菜。只要做到持之以恒是可以减肥的。单纯通过药物是无法减肥的,并且对身体不良反应非常大。

  你好,懒是不能减肥的。 想要减肥必须管住自己的嘴,迈开自己的腿。也就是说,平时勤快,经常锻炼身体非常必要。同时做到一日三餐饮食清单,早饭吃好,晚饭吃少。一日三餐定时定量忌肥甘厚腻,多吃水果蔬菜。只要做到持之以恒是可以减肥的。单纯通过药物是无法减肥的,并且对身体不良反应非常大。

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