西红柿：西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。含有的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。其独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。
黄瓜：黄瓜是生活中最常见的食物，它清爽可口，食用方便，梦见和死去的亲人说话深受人们的喜爱，几乎没有女性不喜欢吃的。而且黄瓜高水分低热量，所以想要减肥的人常吃黄瓜常好的，还能够帮助消化，还可以作为便秘的预防和治疗方法。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有用地糖类事物为脂肪，而且常吃黄瓜对减肥和预防冠芥蒂有很大的好处。