“春气之应，养生之道也”，春季养生以食用滋补品为佳，但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补的饮食，以免适得其反。那么，如何正确选择春季滋补品?又有哪些注意事项呢?优禾生活带你全面了解!
“中医理论认为，春季进补应以平淡进补、补而不燥、因季而宜为原则。”春季进补不同于冬季如的厚味进补，春季处于生发季节，也是病原微生物生长繁殖的旺盛季节，加之天气变暖、雨水增多，人体新陈代谢旺盛，因此春补十分必要。
春补主要用益气健脾的中药，如：党参、西洋参、白术、淮山等药材，在补充营养、加强消化吸收功能、提高自身免疫力等方面“做文章”;又因春季易产生湿热性疾病，在进补时可以用点大清叶、金银花、茯苓、薏米仁等清热解毒利湿的食物，以防上火。
保健品以保健为主，并不能代替治疗药品，因此用了要有益但不能伤身，其中补而不燥是很重要的，如适合春季的西洋参类品种。不过，特别要指出的是西洋参虽 属参类，但并不同于大补气血的红参、丰晒参，性味甘温，非虚极之体不适合使用，而西洋参最大的好处就是补而不燥。优禾生活用心挑选个头相近，色泽相似的西 洋参，纹理清晰，颜色纯正天然微黄，营养价值极高，为消费者提供地道好品质西洋参。
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俗语说“病从口入”，在细菌繁殖较快的春季，饮食调节也是春补的关键。优禾生活认为，春季饮食应保持清淡;注意控制主食饭量;少吃动物内脏;多食富含维生素类食品。另外，要注意饮食卫生，防止病从口入。
1、针对性的补：不妨进行一次中医体检，明确体质类型，然后再补。随着生活条件的改善和健康意识的增强，服用滋补品已经很流行。不过，滋 补一定要慎重，首先，应咨询有经验的医师或药师，弄清寒热虚实及气血盛衰的状况，不能虚假广告，盲目乱补。
2、根据季节气候和地域不同而进补。春夏季节特别是炎热的夏季一般不宜使用温燥性的滋补品，但需注意虚不受补的情况，有些人虽然身体较虚弱，但往往在服用补益后，反而出现泄泻、腹胀，或烦躁不适和“上火”等反应。
3、不要急于求成，应淡补和缓补的原则，不要祈求“一口气吃成个胖子”。不要选用一些大辛大热，过于寒凉或过于粘腻凝滞的药物，还有部分胶类药及熟地、黄桂等粘滞性较强的药物，对脾胃虚弱，消化吸收不良的人也不宜随意使用。
4、不要过分看重价格，追求稀有昂贵的滋补品。有些人经济条件好，在进补时追求野山参、燕窝、鱼翅等高档滋补品，实际上并无必要。无论食补、药补，均应科学合理，根据个人的具体情况，辨证施膳，辨证进补，适可而止，恰到好处。
春季进补讲究科学合理的进补，都说“心急吃不了热豆腐”，优禾生活将养生融入生活之中，在日常生活的一点一滴中，通过五谷杂粮、南北干货，乃至于闲暇时刻的茶饮，持久有序的完成身体的滋补养生，这样每天才会有好变化。
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