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冬天按摩减肥事半功倍

※发布时间:2017/12/21 13:38:48   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  每个人都希望自己看可以拥有一个健康完美的身材,说到身材最离不开的话题莫过于--减肥,减肥的方法多种多样,选对好的减肥产品或是减肥项目特别重要,但是大家知道不知道选对一个好的减肥时间也是关键,有没有听过“冬天减肥事半功倍”,下面就让我来告诉大家!

  腹部正中线寸处。(按摩水分穴有助于排除体内多余的水分,避免水肿,并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌,避免小腹突出)

  按摩气海、关元穴能有效地食欲,有利于腹部脂肪均匀分布;而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄,当然更有利于消除小腹赘肉。按摩方法及时间:每天早晚仰卧在床上,先以手法2由上腹部向小腹推压3~4回,再先后以手法1和手法2依次按摩以上7个,每个各按摩2分钟左右。

  且经过研究冬季是最容易瘦下来的季节,无论是从视觉上还是身体上都有明显的变化,因为在冬季由于天气凉,所要消耗的热量就要比在其他季节消耗的多,所以效果自然也比较快。

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