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太胖磨裤裆?6个动作轻松减掉大腿内侧赘肉!

※发布时间:2018/5/9 0:15:42   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  每一个减过肥的人都知道,手臂、大腿内侧和腰腹的脂肪最难减掉。这些的赘肉让我们变成“蝴蝶袖”、“水桶腰”、“走磨裤裆”的笑话。

  对于体型正常的人来讲,“走磨裤裆”知识一个上不了台面的身体笑话,而对于大腿内侧赘肉较多的人来讲,这是真真实实尴尬的存在。

  大腿内侧赘肉较多,会让我们走起来放佛一直夹着腿一般,走毫无流畅感,好似一只鸭子或是企鹅一样的动作在行走;同时,大腿内侧赘肉较多的人在下装的选择上也非常有局限性。我们常常因为磨裤裆或是没有适合的尺寸而不敢选择裤装,可是夏季穿着裙子却让大腿内侧赘肉互相摩擦,起痱子或是造成擦伤。

  今天,小编为大家带来6组专治大腿内侧赘肉的经典动作。强度可以根据自己的体力进行调控。每个动作1分钟,或者12-20次,重复三个循环。2周见效!