都说，减肥是和身上的肥肉做斗争的过程，其实，更多时候，减肥是和自己懒惰做斗争的过程，如果瘦下来，就是一次“整容”的过程，也是一次身心全面的过程！
轻妞，整理了7个减肥成功者的，一起来看看她们减肥成功之后，形象和生活上究竟发生了什么变化吧！
慢慢改善自己的饮食习惯、运动习惯、生活习惯，避免以前踩过的减肥雷区，才能让你一直保持纤细的身材！
如果你想要加快减肥进度，让自己瘦的更快；如果你想保持每天充沛的精力，让自己瘦的更健康，不妨给自己每周安排3-5次运动吧。
和前夫同居的日子
在减肥的过程中，不妨适当的监督自己的减肥进程，记录自己的减肥日记，减肥中时不时回头看看，哪里做的还不够好，哪里还能进一步完善，看到自己瘦下来的斤数，会更有成就感，也更容易下去！
减肥结束之后，回头看看自己的减肥经历，会发现也是一件蛮有意思的事情，也更不愿意自己从新胖回去！
多吃一些高蛋白、高纤维、低热量的食物，控制热量摄入的同时，还能避免饥饿，营养摄入更均衡，基础代谢也会更高！
减肥，一定要少吃，这是必然的！7分饱，永远是一个人最好的状态，无论你是在减肥，还是单纯为了生活健康，都要恪守7分饱的饮食分量。
要知道，每一次的失败，都是在为成功做铺垫，大多数人的减肥之都是一条“试错”的过程，总结经验，不再“踩雷”，勇于尝试，总能找到适合自己的减肥方法，瘦下来也不过是时间问题！
减肥，从来都不是在和身上的肥肉做斗争的过程，而是一次培养良好饮食习惯、运动习惯、生活习惯的过程，在这个过程中，你收获的不仅仅是身材、健康，还有改头换面的人生！