细节决定成败，习惯决定胖瘦！在日常生活中养成良好的习惯，就能助减肥大计一臂之力。然而减肥漫漫，怎样才能养成变瘦的好习惯呢？
别急，soso已经帮你把一天中五个重要的“半小时”都圈出来了。只要把握好这些黄金时间段，明白该做什么、 不该做什么，去做你就会发现肚腩真的在慢慢消掉了~
早上起床第一件事是什么？火急火燎地吃早餐然后赶着去上班？正确的打开方式应该是：首先，喝一杯温水或者柠檬蜂蜜水（不要多于500毫升），降低血液粘稠度，帮助排出身带金字旁的女孩名字体的废弃物，改善便秘。
然后，做些简单运动来激活身体，提高基础代谢率。这样不仅利于减肥，还能够让自己整天都充沛，有良好的心情。