仔细细节才知道，她放弃了面包、土豆、意面、米饭、糖、咖啡因、芒果、榴莲，还有我们共同的最爱——芝士奶茶！
因为淀粉类主食，最后落进身体都会转换成糖，圣洁神艾斯特莱雅这个是要戒的，改吃gluten free（无麸质饮食）；
我们这次携手有着长达三年减肥指导经验的陈晓芮老师，她告诉我们，用常规的方法，运动难以，节食身体，别再用意志力挑战生命力了！
大家好，我是陈晓芮，在正式进入课程之前，先问大家一个问题：“为什么这么多人天天喊减肥，就是减不下来呢？”
她当时在大连上学，大家应该知道大连重庆这些城市都是坡道，她饿得腿软爬坡爬不上去。站在学校门口的面包房门口哭。
结果看起来好像还蛮好的，两周瘦了十斤。但是两周之后！她实在忍不住了，第一口金丝玉米面到流泪，然后一发不可的吃了下去…
一米六三的身高，本来60kg也就是个微胖，硬生生吃到了75kg。真的是节食一时爽，复食火葬场！
我们开断糖饮食课，就是帮助大家将这个数据尽量降低一点。接下来，咱们看看断糖饮食具体应该怎么吃？很简单！记住断糖饮食的白名单和。
下面，进入正式“推课”环节！听说最近有小朋友模仿李佳琦卖文具，咳咳咳，必要的情况下，瑞丽小知也可以瞬间“李佳琦上身”！
“everybody，你们的又来了哦~断糖，是一种科学的瘦身方法，真正的健康瘦身！全球每天都有数亿人为了减肥这件小事苦恼，但却有178938人采用断糖的方法，减肥成功。
不用节食，不占用多少时间，重点是它完全不挑人，谁断糖都能瘦！能让你“秒瘦”、“躺着瘦”、“急速瘦”！oh my god，这也太好瘦了吧！？
我的天呐！而且还有抗衰老的功效！？给你们放在一起看一下~一个减肥一个抗老，真的是健康生活的绝配哦！
六月不减肥，七月徒伤悲。这份断糖减肥课程，最适合放不下美食的你，没时间运动的你。发现真正健康的减肥方法，这谁顶得住啊啊啊？！