我国传统中医认为，人体以五脏为中心，通过系统将组织器官联系成有机的整体，并通过精、气、血、津的作用完成机体统一的机能活动。《黄帝内经》曰：“毒药攻邪，五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”又曰：“人以水谷为本，故不入半日则衰矣，一日则气少矣。”因此，五谷等食物是化生精、气、血、津的主要物质基础。
②臭氧循环清洗：将达到等级要求的原料放入臭氧清洗机，利用臭氧的强氧化能力，清除原料上的各种有害物质和毒素；
③辐照杀菌：根据原料性质与数量，通过紫外辐照(30min～120min)原料中的病原微生物；
④冷冻干燥：将原料低温(－10℃～－50℃)快速冻结后,再在减压真空条件下将其中含有的水分去除；
⑦冷提取：利用水或乙醇作为浸提溶剂，将步骤⑥所得的颗粒按照料液比1:8～10与浸提溶剂混合，室温下，在压力罐中增加至80～100Mpa，保压5～10min；
⑧双向均质：将步骤⑦泄压后所得的混合料液导入高压均质机中，采用双向吸料，在15000～25000psi下均质5～10min；
⑨高压喷雾干燥：在高压条件下，将混合原料通过雾化器，聚化成的雾状微粒与热空气直接接触，进行热交换，短时间完成干燥；
进一步，在步骤⑨中所述的高压条件为70～200大气压，雾状微粒直径为10～200微米，干燥时间为10～20小时。
本发明的有益效果是：吃生食能够避开吃火食时营养素的问题，尽可能留住食材中的营养成分，并能防止体内产生各种毒素和分泌物，预防血液粘稠。当新鲜的氧和营养被传送到人体的每个细胞时，脏器也得以发挥出最大功能。生食帮助清除体内各种毒素和废弃物，并有解毒的作用，肝脏因而不必承受过重的负担，从而免疫力全面得到提高。生食中的食用纤维还可以预防和改善便秘，解决肥胖问题。在上述技术方案的基础上，本发明还可以做如下改进。
挑选称取山药8％、黑米16％、黑豆16％、芡实4％、枸杞2％、黑芝麻16％、核桃4％、南瓜子4％、小黄米8％、糙米8％、麦片4％,枣片10％。
②臭氧循环清洗：将达到等级要求的原料放入臭氧清洗机，利用臭氧的强氧化能力，清除原料上的各种有害物质和毒素；
④冷冻干燥：将原料在－30℃的低温快速冻结后,再在高真空条件下将其中的冰为水蒸气而去除；
⑦冷提取：；利用水或乙醇作为浸提溶剂，将⑥所得的颗粒按照料液比1:8～10与浸提溶剂混合，室温下，在压力罐中增加至80～100Mpa，保压5～10min；
⑧双向均质：将步骤⑦泄压后所得的混合料液导入高压均质机中，采用双向吸料，在15000～25000psi下均质5～10min；
⑨高压喷雾干燥：在150大气压的高压条件下，将混合原料通过雾化器，聚化成直径为100微米的雾状微粒，并与热空气直接接触进行热交换，利用5～30秒完成干燥；
产品溶解水后，95％以上达到了15～20微米，直接被人体内小肠毛细血管吸收，形成水谷精气，从水谷精气成营气和津液，再从营气和津液成为红色的血液，从而达到中医养生的目的。
以上所述仅为本发明的较佳实施例，并不用以本发明，凡在本发明的和原则之内，所作的任何修改、等同替换、改进等，均应包含在本发明的范围之内。香港吉野门