减肥前后的对比照,直到现在看到自己以前的照片都想戳瞎自己的双眼呢,还有更多劲爆的照片,接下来我会慢慢放出来的。
嗯,我是只用了半年时间,从74.1kg减到了53.3kg,一共瘦了41.6斤哦!没错,如你所见,减肥之后的我真的是变化挺大的。
瘦了整整一圈,胖胖的圆脸变成小脸,五官也变得立体起来了,以前看自己是哪哪都胖,现在看自己是哪哪都好了呢,哈哈。
偷偷告诉你们一个秘密,我减肥之后第一件事就是把自己的身份证换了哟,毕竟身份证是最大的黑历史,必须要马不停蹄地把它换掉,迎接变瘦后的新生活就从换身份证开始吧!
当时拍的时候不知道有多美呀,连滤镜都找了半天,然后现在看到自己以前庞大的身躯也是不知道说什么好了
还有这张,我真的是很努力让下巴去找锁骨了,相机也尽量45度角了,可是脸还是那么大,说真的我当时真的没觉得自己那么胖,还很有自信,真的是醉了!
到上了小学,自己竟然毫无预兆地发胖了,可能是自己爱吃的原因,再加上估计也有一点遗传的因素,就这么开始胖起来了。
直到上了高中之后,自己的心理渐渐变得成熟,对美与丑的事物也开始有了强烈的分辨意识,也开始想好好打扮自己了,可是这时候才开始发现我已经不是普通的我了,我真的太胖了,有那么一段时间是完完全全不敢上称的!
每当听到别的女生在讨论哪家哪件衣服好看的时候,我都只能远远地躲到一边去,穿L码衣服的人,哪好意思插话。
因为胖,自己也慢慢自卑了起来,当时我在想,要让我这么一个超没自信的人变得自信起来,大概只能减肥了吧,那时候我开始暗下决心减肥。
例如,高二的时候为了减肥,一整年都没有吃过晚饭,不过当时也不想吃,看到别人吃也不会觉得馋,所以高二那年是我最瘦的那一年,只有120斤。其实是想告诉大家,节食减肥是真的不要轻易尝试。
因为节食减肥的代价就是,很易反弹!等我开始恢复吃晚餐的时候,体重又涨上去了,这一次胖得更要命了,完全不敢上称了。梦见偷东西被发现
大学的时候还去健身房请过私教帮忙减肥,大二的暑假几乎每天都泡在健身房里,在健身房里吃的苦真的只有自己知道吧!
而且吃过的苦、流过的汗水跟减掉的体重并不成正比,每天筋疲力尽地,好不容易才瘦下来一点点,却又一不小心就吃胖了,不到3个月的时间,一朝回到解放前,我内心里那叫一个崩溃啊!可是嘴巴还是停不下来,醉了!减肥事业又滑铁卢。
后来是通过纯饮食调理减肥成功的,当时试过了那么多的减肥方法都失败了,后来接触了这个减肥方法之后感觉还挺靠谱的,咨询了居家瘦的减肥导师之后,便开始试着去减,想不到这么轻易就减成功了!
纯饮食的减肥方法是科学合理搭配日常的食物,即科学搭配鱼、肉、蛋、奶、米饭、面条等食物,通过合理地吃来调理人体新陈代谢,来达到瘦身的效果。居家瘦免费咨询热线
节食不仅会饿坏身体,还最易反弹回来,节食使身体摄入的能量降低,身体的基础代谢也降低了,恢复正常饮食时,基础代谢只能像以前一样代谢同等的能量,多余的就变成了脂肪囤积,得不偿失。
减肥应该是两分练,八分吃,大量运动能够提高代谢,但大量运动也会增加合成脂肪的能力,当运动量减少了,合成脂肪的能力却没有降低,一不运动了,体重就很易反弹回来了!
看看以前的自己,真的是胖得一塌糊涂啊,所以为了告别过去的生活,告别过去胖胖的自己,我减肥成功的第一件事是马上去把身份证换了,把黑历史掉,记住我现在瘦瘦美美的样子就好啦!