排油和减重发现是没有直接的关系的，或许是我这样认为的，因为我自己是体验过的，感觉是没什么用，现在把饮食方面调整好了，饮食结构注意好了，也还瘦了有16J了，一直没反弹，我是看的周心蕾撰写的一个日记里的饮食食谱方法做的，比如顺序、细嚼慢咽、晚餐要吃5、6分饱等等~其实我们不提倡吃的很素，关键在于吃的均衡，怎么吃！当然了，再大的梦，没有行动就是幻想，再小的事，没有付出就不能解决。
很多人减肥，不吃早餐，早餐一定测你前世死因要重视，无论减肥与否，关系都一天的状态~早餐搭配：主食+牛奶+鸡蛋（或其它优质蛋白来源）+蔬菜；如果再安排坚果就完美了！午餐要吃8分饱，要安排杂粮主食+优质蛋白+充足的蔬菜；适当安排红肉、肝脏类食材！晚餐重点不是不吃，而是适量的吃，吃5、6分饱为宜，基本原则跟午餐类似！但是不吃米饭，可以不吃肉。吃粗粮加蔬菜就好。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起热心网友
2018-09-04展开全部奥利司他只是阻碍脂肪在体内的合成，而不是减少现有的体内的脂肪。本回答被网友采纳已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起热心网友
2018-09-14展开全部一个疗程是两个月，你要服用才可以呢！而且要忌辛辣冷食物，控制好饮食，平时多运动呢！已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起匿名用户
2019-06-27展开全部这款产品具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效，但你平时饮食也要。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起热心网友